养花是养生平台的一席雅座，这是我在十多年的养花实践中的体会，当然养生平台的其它雅座还有很多，如读书、下棋、垂钓等，要因人制宜。但笔者体会养花对养生好处多。这是因为它不仅可净化空气，美化环境，同时还能丰富人们的精神生活，增添生活乐趣，养花能使人开心、静心、舒心，对陶冶情操、锻炼意志、磨炼耐心很有益处。
　　养花能开心。人的开心幸福有许多动因，其中花儿嫩芽了、开花了、结果了都是积累积极情绪的动因，一天过得是否快乐，并不一定在乎发生一件多大的乐事，而在乎很多琐碎的小乐趣，把这些看似微幸福的小事，积攒在心里，能有效释放缓解压力，使人轻松轻快，开心快乐。晚春开始，家中阳台的几盆龟背竹一夜间射出像小小雨伞一样的3个嫩芽，见此情景，欣喜无比，辛勤培育了的名贵花卉又有了结果，这样心里乐滋滋的乐了好长时间。从此开始，不时地有嫩芽萌发。最近，金银边吊兰射出的5剪花蝶中有的开花、有的已有3寸多长，于是我将拼盘吊兰中的花蝶剪下，分别培育了金边水培吊兰银边水培吊兰各一盆，这是鲜为人知的快乐。对植物付出的爱心结出果实，这是花卉爱好者与植物为伴的身心自由与愉快。养花中我还结交了10多位花友，扩大了交友面，大家互相交流养花体会很开心，其中大通商城的一位小花友，她从广东潮汕带来睡莲与薰衣草籽送我，我很开心的收下，同时我送她水培吊兰和花肥，她也很开心。
　　养花能静心。养生的要务静心开心，这样才能达到保养身体的目的。花卉盆泥要定日松土，残叶要适时修剪，小虫要全部清除，还应按不同花种适时适当施些不同性能的肥料，按不同季节和要求浇水喷水，这样一来，使人的注意力全部积聚在花卉养护上。近日，我第二次对几盆大丽菊、紫瑞菊打梢定株型，见到嫩绿的枝芽有点不忍心剪去，但为了美观使菊花大而粗壮，花了10多分钟将细枝剪掉，同时细心地将花梢剪去1寸多，考虑到这些菊花三个月后又将鲜花艳丽，很开心又静心。为了养花专门订了“花卉报”，做养花知识摘录并记日记，今年5月1日浅插的4盆大丽菊经过一个月的繁殖全部成活并放出新芽，30日上午几盆菊花全部加上盆土并写了菊花浅插的方法和体会日记，十分静心。
　　养花能舒心。养花舒心这是怡情养生的结果，人在种植植物的生长变化中人能产生出情感，同时养花本身还是一种轻微劳动，养生专家阐述，花园劳动一小时相当于步行8000米，当所养的花卉发生变化时，特别是有成果时，在情感上就能产生愉悦舒心。10多年的养花，现在家中已有23个品种68盆花卉，10多盆水培绿萝和吊兰，春夏以来，前后阳台窗架各种花卉嫩芽萌发枝叶嫩绿葱郁，大盆玳玳桔盈蕾145只，疏果后6只小玳玳果子目前比算珠还大，四季桂日日开花，罗汉松似金凤凰， 造型后的银边吊兰犹如孔雀开屏，大叶吊兰多剪一并悬在盆下，犹如悬崖瀑布，盆栽小番茄红果硕硕，细看前后阳台窗架上的花卉好一派情意绵绵，前来家中做客或观看花卉的人均感有凉意并觉得很舒服。养花舒心，还体现在增长知识上，10多年实践中笔者还悟出了许多养花中的自然科学和社会科学道理，如自然科学中植物的趋光性原理，前瞻性原理，社会科学中互利互惠，优胜劣汰，艺术文化互同原理等，十分舒心。
　　花卉能养生外国人也很风糜，时下在欧洲，特别是英国和法国兴盛薰衣草沐浴，他们更多地花时间在薰衣草中提取精油，薰衣草精油再制作薰香来养生，因薰衣草精油、薰香有镇静、催眠、抗抑郁、提高记忆力、杀菌、净化空气等作用，对人的养生很有帮助。
　　《心理健康要诀》一书中，要求人们最好能种一盆花卉，在屋顶、庭院或阳台边栽种一些花卉，休闲生活会顿然生辉，心情会豁然开朗，当你为这些花卉的生长而付出无私的爱以后，就会看到生命的壮美，闲暇之余欣赏它们时为它们风雨中茁壮成长的情景所感动，充分体会到悠闲与宁静，体会到人生的美好。