山水风光

养花与养生
作者:admin    发布时间:2015-7-16   点击:1193   来源:绍兴市上虞区虞舜文化研究会
    养花是养生平台的一席雅座,这是我在十多年的养花实践中的体会,当然养生平台的其它雅座还有很多,如读书、下棋、垂钓等,要因人制宜。但笔者体会养花对养生好处多。这是因为它不仅可净化空气,美化环境,同时还能丰富人们的精神生活,增添生活乐趣,养花能使人开心、静心、舒心,对陶冶情操、锻炼意志、磨炼耐心很有益处。
  养花能开心。人的开心幸福有许多动因,其中花儿嫩芽了、开花了、结果了都是积累积极情绪的动因,一天过得是否快乐,并不一定在乎发生一件多大的乐事,而在乎很多琐碎的小乐趣,把这些看似微幸福的小事,积攒在心里,能有效释放缓解压力,使人轻松轻快,开心快乐。晚春开始,家中阳台的几盆龟背竹一夜间射出像小小雨伞一样的3个嫩芽,见此情景,欣喜无比,辛勤培育了的名贵花卉又有了结果,这样心里乐滋滋的乐了好长时间。从此开始,不时地有嫩芽萌发。最近,金银边吊兰射出的5剪花蝶中有的开花、有的已有3寸多长,于是我将拼盘吊兰中的花蝶剪下,分别培育了金边水培吊兰银边水培吊兰各一盆,这是鲜为人知的快乐。对植物付出的爱心结出果实,这是花卉爱好者与植物为伴的身心自由与愉快。养花中我还结交了10多位花友,扩大了交友面,大家互相交流养花体会很开心,其中大通商城的一位小花友,她从广东潮汕带来睡莲与薰衣草籽送我,我很开心的收下,同时我送她水培吊兰和花肥,她也很开心。
  养花能静心。养生的要务静心开心,这样才能达到保养身体的目的。花卉盆泥要定日松土,残叶要适时修剪,小虫要全部清除,还应按不同花种适时适当施些不同性能的肥料,按不同季节和要求浇水喷水,这样一来,使人的注意力全部积聚在花卉养护上。近日,我第二次对几盆大丽菊、紫瑞菊打梢定株型,见到嫩绿的枝芽有点不忍心剪去,但为了美观使菊花大而粗壮,花了10多分钟将细枝剪掉,同时细心地将花梢剪去1寸多,考虑到这些菊花三个月后又将鲜花艳丽,很开心又静心。为了养花专门订了“花卉报”,做养花知识摘录并记日记,今年5月1日浅插的4盆大丽菊经过一个月的繁殖全部成活并放出新芽,30日上午几盆菊花全部加上盆土并写了菊花浅插的方法和体会日记,十分静心。
  养花能舒心。养花舒心这是怡情养生的结果,人在种植植物的生长变化中人能产生出情感,同时养花本身还是一种轻微劳动,养生专家阐述,花园劳动一小时相当于步行8000米,当所养的花卉发生变化时,特别是有成果时,在情感上就能产生愉悦舒心。10多年的养花,现在家中已有23个品种68盆花卉,10多盆水培绿萝和吊兰,春夏以来,前后阳台窗架各种花卉嫩芽萌发枝叶嫩绿葱郁,大盆玳玳桔盈蕾145只,疏果后6只小玳玳果子目前比算珠还大,四季桂日日开花,罗汉松似金凤凰, 造型后的银边吊兰犹如孔雀开屏,大叶吊兰多剪一并悬在盆下,犹如悬崖瀑布,盆栽小番茄红果硕硕,细看前后阳台窗架上的花卉好一派情意绵绵,前来家中做客或观看花卉的人均感有凉意并觉得很舒服。养花舒心,还体现在增长知识上,10多年实践中笔者还悟出了许多养花中的自然科学和社会科学道理,如自然科学中植物的趋光性原理,前瞻性原理,社会科学中互利互惠,优胜劣汰,艺术文化互同原理等,十分舒心。
  花卉能养生外国人也很风糜,时下在欧洲,特别是英国和法国兴盛薰衣草沐浴,他们更多地花时间在薰衣草中提取精油,薰衣草精油再制作薰香来养生,因薰衣草精油、薰香有镇静、催眠、抗抑郁、提高记忆力、杀菌、净化空气等作用,对人的养生很有帮助。
  《心理健康要诀》一书中,要求人们最好能种一盆花卉,在屋顶、庭院或阳台边栽种一些花卉,休闲生活会顿然生辉,心情会豁然开朗,当你为这些花卉的生长而付出无私的爱以后,就会看到生命的壮美,闲暇之余欣赏它们时为它们风雨中茁壮成长的情景所感动,充分体会到悠闲与宁静,体会到人生的美好。